跆拳道的分类及其特点介绍（初学者必看）

跆拳道是一项源自韩国的传统武术，其技艺独特，动作优美，既能强身健体，又能提高自我防卫能力。跆拳道在世界范围内得到了广泛的推广和普及，已成为一项备受青睐的体育运动。

跆拳道可以分为奥林匹克跆拳道、传统跆拳道和自由跆拳道等几种不同的类型。每种类型的跆拳道都有其独特的特点和技艺，下面我们将对这几种类型进行介绍。

一、奥林匹克跆拳道

奥林匹克跆拳道是跆拳道比赛项目之一，是一项以技击为主的竞技体育项目，由国际跆拳道联合会（WT）统一管理和组织。其比赛规则主要包括击打和踢腿，分为男女个人和团体比赛。奥林匹克跆拳道的技术动作简单明了，技击力度强，是一项很有观赏性的体育运动。

二、传统跆拳道

传统跆拳道是跆拳道的原始形态，其技术动作更加优美流畅，讲究内外兼修，强调“礼、义、廉、耻”的传统道德观念。传统跆拳道的技术动作以手脚相配合为主，注重技术的变化和变通，同时也讲究身体的平衡和协调。传统跆拳道的练习注重身体的柔韧性和心理的平衡性，是一项注重内外兼修的运动。

三、自由跆拳道

自由跆拳道是一种新兴的跆拳道形式，其技术动作更加灵活多变，注重实战能力的提高。自由跆拳道的比赛规则比较灵活，允许运动员使用头部、肘部等部位进行攻击，同时也允许运动员进行地面格斗。自由跆拳道的练习注重身体的协调性和反应能力，是一项注重实战能力的运动。

以上三种跆拳道形式各有特点，初学者可以根据自己的兴趣和需要进行选择。无论选择哪种形式的跆拳道，都需要坚持不懈地练习，才能取得较好的效果。跆拳道是一项需要长期坚持和不断努力的运动，只有不断地练习和提高，才能使自己的技术水平不断提高，同时也能够获得更好的身体素质和自我防卫能力。

总之，跆拳道作为一项传统的武术运动，其技艺独特，动作优美，不仅能够强身健体，还能够提高自我防卫能力。跆拳道的分类及其特点介绍，可以帮助初学者更好地了解和选择适合自己的跆拳道形式，从而更好地享受这项精彩的体育运动。