7日蜕变计划：用一周时间彻底改变你的生活状态

7日蜕变计划：用一周时间彻底改变你的生活状态

7日蜕变计划：用一周时间彻底改变你的生活状态你是否经常觉得时间不够用？明明列好了计划却总是半途而废？"7日"这个神奇的时间单位，恰好是改变的最佳周期。科学研究表明，人类大脑形成新习惯的黄金期就是7天，这段时间足够让身体适应新节奏，又不会因为战线太长而失去耐心。从...