我在上海巴西柔术学院的蜕变之旅：从菜鸟到自信战士

我在上海巴西柔术学院的蜕变之旅：从菜鸟到自信战士

我在上海巴西柔术学院的蜕变之旅：从菜鸟到自信战士三年前的我绝对想不到，那个在办公室久坐腰酸背痛的"社畜"，如今能在地垫上完成漂亮的十字固。推开上海巴西柔术学院玻璃门的那个下午，空调冷风混着消毒水味扑面而来，我的运动鞋在地垫边缘局促地磨蹭——这就是改变我人生的起点。第一节体验课：被小学生碾压的震撼教育记得第一次系白色腰带时，教练笑着把带子在我腰间...