马拉松是无氧运动 马拉松运动对身体的影响

马拉松是无氧运动 马拉松运动对身体的影响

马拉松作为一项广受欢迎的长跑运动，对身体有着深远的影响。本文将介绍马拉松运动对身体的影响，并提供有价值的信息。一、马拉松是无氧运动马拉松是一项长时间、高强度的运动，属于无氧运动。无氧运动是指在高强度运动过程中，身体无法从氧气中获取足够的能量，而主要依赖体内储存的能量源进行运动。马拉松运动需要大量的肌肉力量和耐力，因此被归类为无氧运动。二...