田径比赛前吃什么能提高兴奋度？

田径比赛前吃什么能提高兴奋度？

田径比赛需要充足的体能和高度的兴奋度，而饮食是影响体能和兴奋度的重要因素之一。那么，田径比赛前吃什么能提高兴奋度呢？1.高糖食物糖是身体的主要能量来源之一，吃些高糖食物可以让身体迅速补充能量，提高兴奋度。比如，香蕉、橙子、葡萄、蜂蜜等都是高糖食物，适量摄入可以达到很好的效...