我的马拉松赛事经历分享（从零基础到完成全程，这些心得你不能错过）

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马拉松赛事的魅力-什么是马拉松？-马拉松赛事的历史渊源-马拉松赛事的魅力与吸引力从零基础起步-如何选择适合自己的跑步鞋？-如何制定合理的跑步计划？-如何选择适合自己的马拉松赛事？训练中的考验-如何正确进行热身和拉伸...